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2010年11月15日(月)

ホットヨーグルト・・・・・

ホームメイト宇都宮支店★ブログ担当みーです。

ホットヨーグルトダイエット経過報告の時間がやってまいりました v(￣Д￣)v イエイ

開始してから早１ヶ月。。。

ホットヨーグルトダイエットは停滞期がない!!!と聞いていましたが、ここ最近、体重は増えもしなければ、減りもしません(･ω･)ﾉﾅﾝﾃﾞ???

絵文字:笑顔

ホットヨーグルトダイエットのやり方をおさらいしてみよう (｀・ω・´)
朝：温めたヨーグルト食べる
昼：普通の食事（腹８分目まで）
夜：普通の食事（腹８分目まで）

絵文字:悲しい

私の場合・・・
朝：温めたヨーグルト
昼：普通の食事（腹いっぱい）
夜：普通の食事（腹いっぱい）

原因は一目瞭然 (/ω＼)

(　´D｀)ノ昼と夜食べすぎてたぁぁぁ

( ＞Д＜；)だって食べることしか楽しみがなかったんだもん・・・

(　‘∀‘)ﾃﾞﾓﾃﾞﾓ、お腹いっぱい食べてたのに、体重は増えてなーい♪

という事は・・・

∩`･◇･)真面目にやれば、ホットヨーグルトダイエットは効果あり!!!って事です!!

と言う事で、体重が減らなかった原因は私のやる気の問題でした( ＞Д＜；)

次回の変化に乞うご期待 絵文字:音符

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