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二の腕美人 【東建 ( ホームメイト ) 宇都宮支店 賃貸ブログ】


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こんにちは( ‘∀‘) みぃです



先日気付きました。。

アレ??二の腕が太くなってる(´□`|||)

( ´D`)ノ エーッ、いつの間に。。。

;゚д゚) 今気付いたのかよ・・・前からだよ・・・


急いで二の腕の体操をネットで検索しました(○ ・`ω・)ノ

そしたら、なんとも簡単そうで、私にピッタリの運動を発見♪

それは『腕をねじる』だけのちょー簡単゚+。゚(*´>艸<`*)゚。

ねじるだけと言ってもやり方はちゃんとあるので、ちょっとご紹介します★

1.両手を肩の高さに伸ばし、息を吐きながら右の肩を外側にまわし、左の肩を内側にまわす。腕の付け根から、指先までが細長く伸びるようなイメージで。

2.息を吐きながら右の肩を内側にまわし、左の肩を外側にまわす。15回をめやすに。

ポイントは、じっくり動くこと。
神経を二の腕に集中して、じっくり動くことで、じっくり脂肪を燃やせるようデス。
逆に急いでやると、変な筋肉が付いてしまうようですよ;゚д゚)


これでアナタも
二の腕美人☆:*・゚(●´∀`●)ホェ:*・゚


私も早速実行です(o^-^o)

明日から・・・・


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白いクロスに白っぽいクッションフロア♪
女性に人気のタイプ★気分はまさにお姫様〜♪♪





 



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ブログ公開まで・・ 【東建 ( ホームメイト ) 宇都宮支店 賃貸ブログ】

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   こんにちは( ‘∀‘) みぃです


ホームメイトブログをご覧頂きましてありがとうございます(''-''*)

みなさんが読んでくれるおかげで、頑張って書いているブログですが、このブログが公開されるまでには、それはそれは長〜い道のりなんです(-ω-、)ハイ・・・・


まっ、ちょっとオーバーに書きすぎましたが(o^-^o)


まずはブログのネタ探し(○ ・`ω・)ノ゙
ちょっとした出来事でも手帳に書いたり、携帯にメモったりしてます!

そして、色々と思い出しながらブログを書き、いざ公開!!


と、簡単にはいきません・・・(´□`|||)ガーン


誤字脱字、言葉使い、掲載している写真、物件情報など上司のチェックが入ります ( ´D`)ノ ヤリナオーシ!!


私の場合ほぼ差し戻しで返ってきます。。笑


そして、私は戻ってブログを受け入れ、手直しをしてまた送り出すのです!! ( ´D`)ノ モウ、モドッテコナイデネーーーーー


そして、上司の厳しいチェックをくぐり抜けたブログはこうやって公開されるのです!!

意外と大変でしょ(o^-^o)


まっ、私が間違えなくブログを書いていれば差し戻しされることもないんですが。。。


でも、差し戻しをされているのはだけではなさそうだゎ♪

左:うえみー   右:上司

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これからも
  ホームメイトブログを
       宜しくお願いします(''-''*)ペコリ




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コンビニ・スーパー近く!!
壬生方面、上三川方面にアクセスのいい場所です♪
収納たっぷりのおすすめ2LDK

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栃木県宇都宮市インターパーク一丁目3番地1
絵文字:PHONE TO:028-688-4300 絵文字:FAX TO:028-688-4302
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営業時間:AM10:00〜PM6:30
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☆びっくり☆【東建 (ホームメイト) 宇都宮支店 賃貸ブログ】

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こんにちは(^^)  のんちゃんです絵文字:ウインク

毎週末絵文字:走る人
我が家の次男坊は絵文字:野球に明け暮れる日々が続くある日の出来事絵文字:ウッシッシ


汚れたユニホームを旦那様が洗っていたら・・・・・
ズボンのポケットからバッティンググローブが絵文字:たらーっ

次男坊に

『一緒に洗っちゃったから、
新聞紙にくるんで干しとけ〜』



次男坊も返事をしていたので絵文字:指でOK
(私は知らん顔をしていました絵文字:笑顔


次の朝、みなの朝ごはんの支度でもしようかと
冷蔵庫を開けてみたら・・・・・絵文字:目

何やらちらしに包まっている物体が絵文字:ドン
頭の中を昨日の夕飯の残り物だっけ?
それとも頂き物があったかしらと少し考える絵文字:考えてる顔
(う〜ん 何も浮かばない)

おそるおそる絵文字:下向き矢印その物体を取り明けてみると絵文字:あせあせ

『はぁ〜次男坊のバッティンググローブだぁ〜絵文字:!!


そう言えば・・・・・昨日2人で・・・(大笑)
   (少しシャリシャリしていました絵文字:冷や汗)

絵文字:野球そんなこんな親子の方も大歓迎絵文字:野球

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ホームメイトの東建コーポレーション宇都宮支店スタッフによる、お部屋探しの賃貸ブログ「ホームメイトブログ」。東建コーポレーション宇都宮支店が担当するエリアの地域情報から、アパート・賃貸マンションの部屋探し情報まで、様々な情報をブログから発信しています。 賃貸ブログでは、「賃貸のホームメイトをもっと身近に感じてもらいたい!賃貸のホームメイトをもっと好きになってほしい!」という想いで、東建コーポレーション宇都宮支店スタッフがブログを鋭意更新中。ぜひ、東建コーポレーション宇都宮支店の賃貸ブログをのぞいてみて下さい!