熱中症予防!!!

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2010年07月26日(月)

熱中症予防!!!

ホームメイト宇都宮支店のブログへようこそ☆
　　　　　　　　　　　担当のミーです(。-_-。)/

いやぁ～暑い!!!
梅雨も嫌だけど、暑いのもイヤァァァ(ﾉ≧∀≦)ﾉ・‥…━━━★

この暑さでのせいで、熱中症で倒れる方が続出!!!!と毎日ニュースでやっていますね。。。
中には熱中症で亡くなられた方もいらっしゃると言うことで、本当に怖い。。。。。

熱中症は、こまめに水分を取ることが大切だそうです。「のどが渇いた」と思ったときには、すでにかなりの水分不足になっているそうですよ。特に夏場は、汗と一緒に塩分が失われるので、塩水やスポーツドリンクを飲むのがオススメです♪

また、子どもやお年寄りが熱中症になりやすくそうですよ。お子さんは発育が未発達だし、お年よりは、体力がなくなってきてしまうからですね。。。

熱中症かもと思ったら
　　①涼しい場所に行く
　　②衣服をゆるめて休む
　　③冷たいタオルなどで体を冷やす
以上のことがオススメです。

自分が思っている以上に体は疲れていますので、少しでも体調が思わしくない場合は、涼しいところで休みましょう♪

しっかり食べて、体力つけて、暑さを乗り切っていきましょう(ﾉ≧∀≦)ﾉ

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